Jak zábava a hry pomáhají dětem prospívat | healthychildren.org

Hra je často vnímána jen jako způsob, jak děti zabavit, ale ve skutečnosti je naprosto zásadní pro jejich zdravý vývoj.

Tento článek shrnuje klíčové myšlenky a doporučení z materiálu “The Power of Play: How Fun and Games Help Children Thrive” publikovaného Americkou akademií pediatrie na jejím webu pro rodiče HealthyChildren.org.

Následující akční kroky vám pomohou lépe pochopit a využít sílu hry pro rozvoj vašeho dítěte.

1. Uvědomte si zásadní význam hry: Pochopte, že hra není luxus, ale nutnost. Je to klíčový způsob, jakým se děti učí, rozvíjejí mozek, řeší problémy a osvojují si sociální a emoční dovednosti. Zařaďte hru jako prioritu do denního režimu.
2. Dejte přednost nestrukturované, dítětem vedené hře: Nechte děti, aby si samy vymýšlely scénáře, pravidla a cíle své hry. Volná hra podporuje kreativitu, představivost a schopnost řešit problémy více než předem připravené aktivity.
3. Zapojte se do hry s dítětem: Najděte si čas na společnou hru. Nechte dítě vést, následujte jeho nápady a projevujte zájem. Vaše účast posiluje váš vztah a dává dítěti pocit důležitosti.
4. Vytvořte podnětné a bezpečné prostředí: Nabídněte dětem bezpečný prostor a přístup k jednoduchým, otevřeným hračkám (např. kostky, míče, papíry, barvy, krabice), které podporují fantazii a různé způsoby využití. Nemusí jít o drahé nebo složité hračky.
5. Najděte rovnováhu mezi aktivitami: Dbejte na to, aby děti nebyly přetěžovány organizovanými kroužky a strukturovanými aktivitami. Ponechte jim dostatek volného času na spontánní, nestrukturovanou hru.
6. Podporujte různé typy her: Děti potřebují jak fyzickou hru (běhání, skákání), tak hru s předměty, předstíranou hru (hra na role), i sociální hru s vrstevníky či dospělými. Všímejte si, jaký typ hry dítě preferuje a podporujte rozmanitost.
7. Omezte čas strávený u obrazovek: Pasivní sledování obrazovek ubírá čas aktivní hře a interakci. Stanovte jasná pravidla a limity pro používání digitálních zařízení a nahrazujte je společnou hrou nebo jinými aktivními činnostmi.
8. Diskutujte o hře s pediatrem: Nebojte se zeptat svého dětského lékaře na význam hry a tipy, jak ji začlenit do života vaší rodiny. Pediatři mohou být cenným zdrojem informací a podpory.
9. Buďte hravým vzorem: Ukažte dětem, že i dospělí si umí hrát a bavit se. Společné rodinné hry nebo i jen hravý přístup k běžným činnostem mohou mít velký vliv.

Stručně řečeno, hra je pro děti mnohem víc než jen zábava – je to základní motor jejich učení a komplexního rozvoje.

Podporou kvalitní hry, zejména té nestrukturované a vedené samotným dítětem, aktivně investujete do budování jejich odolnosti, kreativity, sociálních vazeb a schopnosti řešit problémy.

Udělat si čas na hru a vytvořit pro ni prostor je jedním z nejlepších darů, které můžete svému dítěti dát pro jeho zdravý start do života.