Zdroj: Puacentrum.cz
Z článku “Co bychom měli vědět, když plánujeme miminko?” na webu Puacentrum.cz se dozvíte mimo jiné:
Vyhněte se užívání alkoholu, návykových látek a kouření. Také omezte nadměrnou konzumaci rafinovaného cukru a kofeinu. Tyto látky mají nepříznivý vliv na průběh menstruačního cyklu, v těhotenství mohou negativně ovlivnit vývoj dítěte.
Nejprodávanější vitaminy pro podporu početí >>
Vhodné je naopak zvýšit příjem kyseliny listové. Kyselina listová je jeden z vitamínů skupiny B a podporuje správný vývoj plodu. Vědecké studie dokázaly, že užívání kyseliny listové před těhotenstvím a v I. trimestru těhotenství snižuje riziko vzniku těžkých vývojových vad. Tento vitamín se doporučuje užívat v doplňcích stravy. Dále je vhodné zvýšit příjem vitamínů B2, B6 a B12.
👉 Celý článek si můžete přečíst na Puacentrum.cz
Plánování početí | Další zajímavé čtení

Co si sbalit do porodnice | WhatToExpect.com
![Plánujete miminko? Zodpovězte si tyto 4 otázky [Chytre-miminko.cz]](https://tipp.cz/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Plánujete miminko? Zodpovězte si tyto 4 otázky [Chytre-miminko.cz]
![Plánování miminka a těhotenství. Hlavní výživová doporučení [Sunar.cz]](https://tipp.cz/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Plánování miminka a těhotenství. Hlavní výživová doporučení [Sunar.cz]
![Ideální čas pro početí dítěte? [Blog.mall.cz]](https://tipp.cz/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Ideální čas pro početí dítěte? [Blog.mall.cz]
![Při plánování miminka je třeba si ujasnit následující otázky [Maminkov.cz]](https://tipp.cz/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Při plánování miminka je třeba si ujasnit následující otázky [Maminkov.cz]
![Kdy je ten správný čas pro otěhotnění? [Nutriklub.cz]](https://tipp.cz/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Kdy je ten správný čas pro otěhotnění? [Nutriklub.cz]