pixabay.com/CC0 1.0

Příkrmy od ukončeného 4.měsíce jsou veliké téma a tak Simona – máma dvou krásných holčiček Zorky a Lottky – se rozhodla, že natočí video.

Maminka vede i svůj YouTube kanál Time for Mommy.

Simona se podělila o své zkušenosti, co se dětských příkrmů týče a samozřejmě přidala od sebe i několik rad a tipů.

Jelikož se nám video velice líbilo, chtěli bychom Vám je zde prezentovat.

 

↓ PŘEHRAJTE SI VIDEO ↓

 

https://www.youtube.com/watch?v=e_COaRffB40

 

Zde je stručnější popis, kde jsme se pokusili svými slovy popsat, co Simona ve videu říká:

 

Kdy s příkrmy začít

Ukončený 4. měsíc je nejdřívější doba, kdy se může začít s příkrmy.

Vždy ale záleží na tom, zda plně kojíte, nebo ne.


Více:

Kdy začít s příkrmy a jak na to? (alza.cz)

Smíšená strava dítěte, zavádění příkrmů – nové poznatky ve výživě kojenců (babyonline.cz)

Kdy a jak začít s příkrmy – Tereza Broschová (terezabroschova.cz)


Pokud nekojíte plně, pak se doporučuje začít již od zmíněného čtvrtého měsíce, pokud ano, pak příkrmy zaveďte klidně až od ukončeného 6. měsíce.

Začínat později se však nevyplácí, protože dítě by se v tomto období mělo potkat s alergeny, jinak hrozí v budoucnu problémy s alergickými reakcemi.

My jsme podávali příkrmy již od čtvrtého měsíce a vůbec toho nelituji.

Když Zorinka na začátku odmítala jídlo, tak jsem byla vždy v klidu, protože jsem věděla, že na testování potravin máme čas.

Vždy snědla maximálně jednu lžičku, takže to šlo velice pomalu, a já díky dřívějšímu začátku nebyla ve stresu, že dcera v rámci imunologického okénka „nestihne“ zkusit různé potraviny.

Dále se říká, že dítě je na příkrm připraveno tehdy, když vidí jíst dospělé a projevuje zájem o jejich jídlo.

 

Čím se začíná

Začíná se obvykle mrkví, protože je sladká, takže dítěti chutná.

Vždy se doporučuje testovat jednu samotnou potravinu několik dní, obvykle 2 až 3, a pozorovat, zda se dítě neosype, nemá průjem apod.

Pokračuje se bramborem, opět je dobré vyzkoušet ho podávat pár dní.

Když dítě cokoliv odmítá, nepropadejte panice, je to naprosto běžné.

U nás pomohlo, když jsem já nebo manžel před Zorinkou jedli.

Začala mít pocit, že chce také ochutnat něco dalšího kromě mléka.

Brokolice, kedlubna, cuketa a dýně se rovněž hodí do příkrmů.

Dýně dceři moc chutnala, zřejmě kvůli sladké chuti.

U brokolice se doporučuje vařit jen hlavičky, protože ty neobsahují tolik dusičnanů.

Ve chvíli, kdy dítě „zvládne“ několik druhů zeleniny samostatně a neobjeví se u něj žádná nežádoucí reakce, pak můžete začít druhy kombinovat.

Vždy bych ze začátku dávala dítěti čerstvou zeleninu a pokud mu sedne, můžete přejít i k mražené.

Ověřte si ale, že je skutečně kvalitní, nekupujte žádné podivné zmražené „hroudy“, zelenina by měla být sypká.

Ne vždy je to pravidlo, ale dobrým ukazatelem bývá i cena.

Pochopitelně nejlepším řešením je vlastní zelenina ze zahrádky.

 

Dochucování

Příkrmy nikdy nedochucujte solí, cukrem ani pepřem.

My si to často neuvědomujeme, ale například mrkev je sladká sama o sobě a obecně mají různé druhy zeleniny svou typickou chuť, jen se nám to tak nezdá.

 

Jak příkrmy připravovat?

Rozhodně doporučuji přípravu jídla v páře.

Na rozdíl od vaření ve vodě pára nelikviduje vitamíny.


Více:

Které způsoby přípravy jídla jsou pro děti nejzdravější? (hamanek.cz)

K vaření na páře nepotřebujete parní hrnec (decodoma.cz)

Vaření v páře – zachovává vitamíny a dělá jídlo zdravější (mimikucharka.cz)


Pokud ale vaříte příkrmy klasicky v hrnci s vodou, pak dejte alespoň pozor na to, aby zelenina nebyla rozvařená a příliš měkká.

Stále se vedou debaty o tom, jakou vodou vlastně používat.

Já jsem kupovala kojeneckou, protože jsem té kohoutkové nevěřila.

Nakonec zakápněte příkrm trochou olivového oleje, ten je důležitý pro uvolnění vitamínů.

Existují totiž vitamíny, které se rozpouští pouze v tucích, takže bez přidaného oleje by se nijak nezužitkovaly a nemohly by být prospěšné.

 

Uchovávání příkrmů

Abych nemusela pokaždé připravovat jídlo znova, uvařila jsem do zásoby a příkrmy zamrazila.

Zorinka jedla opravdu málo, takže jsem uvařenou mrkve rozdělila na porce o dvou až třech lžičkách a takto vytvořené porce dala do mrazáku.

Pokud nemáte k dispozici tvořítka na led nebo spoustu malých krabiček, pak stačí vzít jednu větší a vytvořit na jejím dnu „kopečky“ rozmixované mrkve o pár lžičkách.

Vždy před jídlem jen „kopeček“ odeberete a nemusíte celý obsah krabičky neustále rozmrazovat a zase zamrazovat.

Zbytečně by se tam množily bakterie a na to jsou děti velmi háklivé.

 

Jak příkrmy podávat

Nikdy miminku nedávejte příkrm v lahvičce.

Nejde jen o to, aby se naučilo přijímat nové chutě, ale je i důležité naučit ho pracovat se lžičkou.

Po příkrmech by mělo pochopitelně přijít i kojení.

Na to nezapomínejte, protože by miminko jinak mělo hlad.

Nejsem si jistá, jak to je s dětmi, které jsou na umělé výživě, ale myslím si, že i u nich by mělo dojít k dokrmení mlékem.

 

Pití

Společně s příkrmy můžete začít podávat i čaje. Kojené děti nemusí pít nic dalšího kromě mléka, ale při zavedení příkrmů se vyplatí podstrčit dítěti vodu či čaje.

Na pití jsme vybrali dětskou lahvičku značky Farlin z obchodu Malvík a potom ještě jednu od firmy Suavinex.

Na počátku je nejlepší gumová savička, protože je určitě do pusy příjemnější.

Dítě ji kouše a cucá, což ulehčuje pití.

 

Židle

Moderní jídelní židlička Mima Moon

Dětské jídelní židličky: test a recenze – víte jakou vybrat? (2018)

Hledáte recenze nebo test na dětské jídelní židličky? Možná nemáte ponětí, jakou vybrat. Nebojte, nejste jediní. Dnešní nabídka je nesmírně široká - existuje nespočet značek, ...
Více ...

Z vlastní zkušenosti vím, jak je židle důležitá.

Často dochází k tomu, že miminko začne plivat, sahat do jídla a Vy tak musíte uklízet všechno kolem.

Asi si sami umíte představit, jak by vypadal například gauč, kdybyste krmili dítě na něm.

My jsme z tohoto důvodu koupili jídelní židličku CAM s medvídkem, která je omyvatelná, má pětibodový úchytný systém a odnímatelný pultík.

Dole se nachází úložný prostor a židličku můžete polohovat, takže miminko klidně může sedět nebo pololežet.

I výška je nastavitelná a kdybyste se rozhodli se židličkou někam cestovat, dá se složit.

Pro lehčí manipulaci je vybavena kolečky, která ale můžete zafixovat (stejně jako například u kočárku).

 

Nádobí

Nejdříve jsme pořídili plastovou mističku Farlin, ale ta nám moc nevyhovovala.

Později jsme koupili set z tvrdšího plastu, který nám docela dlouho vydržel, jednalo se o mističku a talířek od Done by deer.

Dělají hezký design, ale není to samozřejmě úplně nutné.

Mnohem důležitější je lžička.

Tu dáváte dítěti na rozdíl od dalšího nádobí přímo do pusy, takže má na něj mnohem větší vliv.

Rozhodně pořiďte plastovou či gumovou lžičku, jsou bezpečnější.

My máme kombinaci obou materiálů a vnitřek lžičky mění po tom, co se zahřeje v jídle, barvu.

Chtěla jsem takovou lžičku proto, abych věděla, jak je to s teplotou jídla.

Ale později jsem zjistila, že mi to stejně nic o přesné teplotě neřekne.

Vidím pouze to, zda je jídlo ohřáté, nebo ne, ale to je vše.

 

Bryndák

Bryndák je naprosto nepostradatelná věc.

Látkové vůbec nekupujte, ty se nám neosvědčily.

Když bude jíst dítě barevné potraviny jako mrkev nebo dýni, uvidíte, že látkový bryndák bude okamžitě špinavý a nejde to jen tak jednoduše vyprat, někdy se skvrn dokonce nezbavíte vůbec.

Proto bych se přimluvila za plastové typy se žlábkem.

Až miminko dojí, jednoduše vysypete zbytky ze žlábku a bryndák opláchnete.

My máme značku AVENT a kupovali jsme ho v Malvíku.

Dobrou alternativou, která bude pohodlná zejména oplácanějším dětem, je gumový bryndák Tommee Tippee.

Vyrábí se z měkčího materiálu, zapínání je více variabilní, a navíc jde i lépe srolovat například na cesty.

 


ZKUSTE TAKÉ:

Pin It on Pinterest

Share This

Sdílej s přáteli!

Řekni o tomto článku kamarádkám!