Rady a tipy pro lepší spánek miminek

“Načasování je rozhodující. Vyladěním přirozeného biologického rytmu dítěte a rozpoznáním jeho příznaků ospalosti zajistíte, že po uložení do postýlky se v jeho těle zvýší hladina melatoninu (silného spánkového hormonu) a mozek i tělo budou připraveny na to, aby bez problémů usnulo.

Pokud však budete čekat příliš dlouho, může se stát, že vaše dítě bude příliš unavené, takže nejenže bude mít nižší hladinu melatoninu, ale jeho mozek začne uvolňovat hormony bdělosti, jako je kortizol a adrenalin.

To vašemu dítěti ztěžuje usínání a udržení spánku a může vést k předčasnému buzení.

Nepřehlédněte proto tyto signály: Když je vaše děťátko nehybné, tiché, nezajímá se o své okolí a zírá do prázdna, melatonin v jeho těle vrcholí a je čas jít spát.” – Jenni June, poradkyně pro spánek v Los Angeles.

Zdroj: parents.com

Vše o spánku miminek | VIDEO 👇

Cukrfree Podcast #56: Anna Růžičková - O spánku miminek

Kvalitní spánek miminka

 

Andrea Růžičková se ptá: Vše o dětském spánku

Proč neukládat miminko ke spánku na bok?

Spánkový režim miminka 0 - 3 měsíce

Nejlepší spánek miminka je v pelíšku

 

Spíme celou noc: trénink spánku

Spánek a miminka | Odpovědi na nejčastější otázky maminek

Spánek dětí a vše kolem aneb jak si vychovat skvělého spáče

Lenka Medvecová Tinková o dětském spánku | Nastav dUŠI

 

Jak vyzrát na odpolední spánek u dětí

Víme jak utišit plačící dítě

Jaký je vás názor na společné spaní v posteli?

Maminkář - Spaní dětí

Zkuste také:

MoMi MIYA | Recenze

MoMi MIYA | Recenze

Dětský kočárek MoMi MIYA je všestranný a pohodlný kočárek navržený tak, aby vyhovoval potřebám vašeho dítěte od 6 měsíců věku až do váhového limitu 22 kg.Zdroj obrázku: momi.storeČást obrázků pochází z produktové stránky...

Magnetická stavebnice TEGU na cesty – Velryba | Agátin svět

Magnetická stavebnice TEGU na cesty – Velryba | Agátin svět

Malá sada TEGU ideální na cesty – do auta, letadla nebo třeba do restaurace.

Z šesti barevných magnetických kostiček snadno postavíte velrybu, hada, ptáčka nebo cokoliv vás napadne.

Fantazii se meze nekladou.Tegu je jedinečná dřevěná magnetická stavebnice vyrobená z ekologických materiálů a netoxických barev.

Uvnitř každého precizně a z velké části ručně opracovaného dílku je ukrytý téměř neviditelný magnet, díky kterému se dají jednotlivé části na sebe napojovat a vytvářet tak zajímavé konstrukce.

Magnetická stavebnice TEGU na cesty – Kotě | Agátin svět

Magnetická stavebnice TEGU na cesty – Kotě | Agátin svět

Malá sada TEGU ideální na cesty – do auta, letadla nebo třeba do restaurace.

Z šesti barevných magnetických kostiček snadno postavíte třeba kočku, šneka, kraba nebo cokoliv Vás napadne.

Fantazii se meze nekladou.Tegu je jedinečná dřevěná magnetická stavebnice vyrobená z ekologických materiálů a netoxických barev.

Uvnitř každého precizně a z velké části ručně opracovaného dílku je ukrytý téměř neviditelný magnet, díky kterému se dají jednotlivé části na sebe napojovat a vytvářet tak zajímavé konstrukce.

Kovové nářadí v dřevěném kufříku | Agátin svět

Kovové nářadí v dřevěném kufříku | Agátin svět

Nádherná sada nářadí pro malé kutily od 5 let. Nářadí je uloženo v praktickém dřevěném kufříku.

Kovové nářadí je reálnou kopií skutečného nářadí pro dospělé.

Dřevěný kufřík s panty, v němž je nářadí umístěno, je opatřen dvěma kovovými přezkami a kovovým uchem pro možnost přenášení.

Uvnitř kufříku jsou instalovány západky a speciální otvory, které zajistí jednotlivé kusy nářadí tak, aby při manipulaci nevypadly.

Sada obsahuje 16 ks nářadí. Rozměry otevřeného kufříku jsou 45 x 3,5 x 32 cm.

Den a noc | Agátin svět

Den a noc | Agátin svět

Den a noc je jedinečně zpracovaná logická hra pro jednoho hráče.

Je vyrobena ze dřeva, krásně barevná a založena na myšlence, která rozvíjí logické myšlení a představivost i těch nejmenších dětí.

Hra den a noc obsahuje 48 různých zadání ve čtyřech úrovních obtížnosti.

Na zadáních jsou vyobrazeny obrysy staveb, které mají děti za pomoci dřevěných dílků sestavit.

Nejjednodušší úlohy zvládnou i opravdu malé děti. Hra Den a noc je určena již pro děti od dvou let.

3D kreativní kostky – 28 ks | Agátin svět

3D kreativní kostky – 28 ks | Agátin svět

Trojrozměrné kostky různých tvarů umožňují vytvořit velkou škálu kreativních staveb.

Děti si mohou hrát sami nebo s pomocí 15 oboustranných šablon, kde najdou úkoly ve 3 různých úrovních obtížnosti.

Různé barvy kostek vytvářejí skvělé efekty. Neexistuje žádná hranice pro vaši kreativitu.

Vymýšlejte stále nové a nové varianty. Geometrické tvary rozvíjejí prostorovou představivost a jemnou motoriku.

3D kreativní kostky – 19 ks | Agátin svět

3D kreativní kostky – 19 ks | Agátin svět

Trojrozměrné kostky různých tvarů umožňují vytvořit velkou škálu kreativních staveb.

Děti si mohou hrát sami nebo s pomocí 10 oboustranných šablon, kde najdou úkoly. Různé barvy kostek vytvářejí skvělé efekty.

Neexistuje žádná hranice pro vaši kreativitu. Vymýšlejte stále nové a nové varianty.

Geometrické tvary rozvíjejí prostorovou představivost a jemnou motoriku.

3D hra – Duhová kostka | Agátin svět

3D hra – Duhová kostka | Agátin svět

Postavíte duhu s 8 rohy? Barevné 3D kostky slibují skvělou zábavu se spoustou variant skládání pro mistry stavitele od 3 let.

A k tomu všemu vám stačí 10 kostek. Stavte, experimentujte, objevujte.

Ať už stavíte podle šablony nebo podle své fantazie, tato stavebnice vám zaručí nekonečnou zábavu.

Děti si s touto 3D logickou hrou potrénují svou trojrozměrnou představivost a jemnou motoriku.

Zvířátka v kabátcích – učíme se oblékat | Agátin svět

Zvířátka v kabátcích – učíme se oblékat | Agátin svět

Originální motorická hra pro děti od 3 let je ideální pro rozvoj samostatnosti. Sada tří malých postaviček v kabátcích – medvídek, leopard a mýval.

Kabátky děti rozepínají a zapínají pomocí různých doplňků – zipu, knoflíku a patentků.

Díky této hře se děti učí používat prstíky a manipulovat malými předměty a zároveň zábavným způsobem rozvíjejí své motorické dovednosti.

Děti si postupným opakováním těchto činností osvojují nové dovednosti, které se jim hodí později třeba ve školce.

Zrcadla – série Montessori | Agátin svět

Zrcadla – série Montessori | Agátin svět

Dřevěná hračka Zrcadla je ze série Janod – Montessori Learning Toys. Magnetická hra se zrcadly je pro nejmenší dětičky od 18 měsíců.

S touto hračkou si děti užijí spoustu zábavy. Kdo se to na mě dívá? Koho to vidím v zrcadle?

Malé děti milují pohledy do zrcadla, kde se objevují tváře. Tvář, která se diví, usmívá či mračí. A přesně takto se budou bavit hrou se zrcadlem.

Zrcadlo zlepšuje vizuální zaměření, ostrost zraku a smysly. Pokud děti sledují svůj obraz například na bříšku, dochází k posilování ramen a horní části těla.

Zelenina a ovoce v košíku – 24 ks | Agátin svět

Zelenina a ovoce v košíku – 24 ks | Agátin svět

Umí vaše děti rozpoznat jednotlivé druhy zeleniny a ovoce?

Košík plný zdravé barevné zeleniny a ovoce je báječná hračka do kuchyňky, do obchůdku nebo do stánku na trhu.

Pro menší děti je to skvělá pomůcka na učení různých druhů zeleniny, ovoce a také barev.

Jakou barvu má rajče? Najdeš červenou ředkvičku? Je banán žlutý?

Košík obsahuje celkem 24 ks ovoce a zeleniny vyrobené ze dřeva. Hračka je vhodná pro děti od 3 let.

Zmrzlinárna – Paul & Cerise | Agátin svět

Zmrzlinárna – Paul & Cerise | Agátin svět

Vítejte ve zmrzlinovém světě a ochutnejte ty nejlepší příchutě od Paula a Cerise!

Vyberte si svou oblíbenou zmrzlinu z nabídky. Tato malá prodejna se zmrzlinou je určená dětem od 3 let.

Pozvěte panenky a plyšáky na zmrlinové hody. V obchůdku najdete 6 dřevěných kopečků zmrzliny, 1 dřevěnou naběračku, menu a 2 plstěné kornouty.

Vnitřek krabice lze použít jako stojan na kornouty, stejně jako vitrínu pro různé příchutě zmrzliny.

Zlomky – série Montessori | Agátin svět

Zlomky – série Montessori | Agátin svět

Dřevěná hračka Zlomky je ze série Janod – Montessori Learning Toys.

Tato výuková hračka je vhodná pro děti od 2 do 5 let. Obsahuje dřevěný rám a 10 barevných dílků skládačky.

Jsou to dřevěné vkládací puzzle, které pomohou dětem porozumět zlomkům.

Části celku se znázorňují pomocí dřevěných barevných kruhů. Děti se naučí co je celek, 1/2, 3/4 a 4/4.

Dej vědět ostatním