Rady a tipy pro lepší spánek miminek

“Načasování je rozhodující. Vyladěním přirozeného biologického rytmu dítěte a rozpoznáním jeho příznaků ospalosti zajistíte, že po uložení do postýlky se v jeho těle zvýší hladina melatoninu (silného spánkového hormonu) a mozek i tělo budou připraveny na to, aby bez problémů usnulo.

Pokud však budete čekat příliš dlouho, může se stát, že vaše dítě bude příliš unavené, takže nejenže bude mít nižší hladinu melatoninu, ale jeho mozek začne uvolňovat hormony bdělosti, jako je kortizol a adrenalin.

To vašemu dítěti ztěžuje usínání a udržení spánku a může vést k předčasnému buzení.

Nepřehlédněte proto tyto signály: Když je vaše děťátko nehybné, tiché, nezajímá se o své okolí a zírá do prázdna, melatonin v jeho těle vrcholí a je čas jít spát.” – Jenni June, poradkyně pro spánek v Los Angeles.

Zdroj: parents.com

Vše o spánku miminek | VIDEO 👇

Cukrfree Podcast #56: Anna Růžičková - O spánku miminek

Kvalitní spánek miminka

 

Andrea Růžičková se ptá: Vše o dětském spánku

Proč neukládat miminko ke spánku na bok?

Spánkový režim miminka 0 - 3 měsíce

Nejlepší spánek miminka je v pelíšku

 

Spíme celou noc: trénink spánku

Spánek a miminka | Odpovědi na nejčastější otázky maminek

Spánek dětí a vše kolem aneb jak si vychovat skvělého spáče

Lenka Medvecová Tinková o dětském spánku | Nastav dUŠI

 

Jak vyzrát na odpolední spánek u dětí

Víme jak utišit plačící dítě

Jaký je vás názor na společné spaní v posteli?

Maminkář - Spaní dětí

Zkuste také:

Recenze na dětský kočárek Nuna DEMI Next 2024 | Strolleria

Recenze na dětský kočárek Nuna DEMI Next 2024 | Strolleria

Toto video pochází z YouTube kanálu Strolleria a jedná se o jejich recenzi na dětský kočárek Nuna DEMI Next. Pokud tedy je tento model na Vašem seznamu “kočárky, které se mi líbí”, máte možnost se o něm dozvědět více.Stručně vše, co se z videa dozvíte: Kočárek Nuna...

Přehled nejlepších dětských kočárků podle Bambi Baby

Přehled nejlepších dětských kočárků podle Bambi Baby

Rad a tipů pro výběr vhodného kočárku pro Vaše mimi je spousta a tentokrát se podíváme na seznam doporučovaných modelů jedním ze zahraničních webů. V tomto videu najdete přehled nejlepších dětských kočárků podle Bambi Baby a jejich další videa si můžete prošmejdit na...

MoMi MIYA | Recenze

MoMi MIYA | Recenze

Dětský kočárek MoMi MIYA je všestranný a pohodlný kočárek navržený tak, aby vyhovoval potřebám vašeho dítěte od 6 měsíců věku až do váhového limitu 22 kg.Zdroj obrázku: momi.storeČást obrázků pochází z produktové stránky...

Magnetická stavebnice TEGU na cesty – Velryba | Agátin svět

Magnetická stavebnice TEGU na cesty – Velryba | Agátin svět

Malá sada TEGU ideální na cesty – do auta, letadla nebo třeba do restaurace.

Z šesti barevných magnetických kostiček snadno postavíte velrybu, hada, ptáčka nebo cokoliv vás napadne.

Fantazii se meze nekladou.Tegu je jedinečná dřevěná magnetická stavebnice vyrobená z ekologických materiálů a netoxických barev.

Uvnitř každého precizně a z velké části ručně opracovaného dílku je ukrytý téměř neviditelný magnet, díky kterému se dají jednotlivé části na sebe napojovat a vytvářet tak zajímavé konstrukce.

Magnetická stavebnice TEGU na cesty – Kotě | Agátin svět

Magnetická stavebnice TEGU na cesty – Kotě | Agátin svět

Malá sada TEGU ideální na cesty – do auta, letadla nebo třeba do restaurace.

Z šesti barevných magnetických kostiček snadno postavíte třeba kočku, šneka, kraba nebo cokoliv Vás napadne.

Fantazii se meze nekladou.Tegu je jedinečná dřevěná magnetická stavebnice vyrobená z ekologických materiálů a netoxických barev.

Uvnitř každého precizně a z velké části ručně opracovaného dílku je ukrytý téměř neviditelný magnet, díky kterému se dají jednotlivé části na sebe napojovat a vytvářet tak zajímavé konstrukce.

Kovové nářadí v dřevěném kufříku | Agátin svět

Kovové nářadí v dřevěném kufříku | Agátin svět

Nádherná sada nářadí pro malé kutily od 5 let. Nářadí je uloženo v praktickém dřevěném kufříku.

Kovové nářadí je reálnou kopií skutečného nářadí pro dospělé.

Dřevěný kufřík s panty, v němž je nářadí umístěno, je opatřen dvěma kovovými přezkami a kovovým uchem pro možnost přenášení.

Uvnitř kufříku jsou instalovány západky a speciální otvory, které zajistí jednotlivé kusy nářadí tak, aby při manipulaci nevypadly.

Sada obsahuje 16 ks nářadí. Rozměry otevřeného kufříku jsou 45 x 3,5 x 32 cm.

Den a noc | Agátin svět

Den a noc | Agátin svět

Den a noc je jedinečně zpracovaná logická hra pro jednoho hráče.

Je vyrobena ze dřeva, krásně barevná a založena na myšlence, která rozvíjí logické myšlení a představivost i těch nejmenších dětí.

Hra den a noc obsahuje 48 různých zadání ve čtyřech úrovních obtížnosti.

Na zadáních jsou vyobrazeny obrysy staveb, které mají děti za pomoci dřevěných dílků sestavit.

Nejjednodušší úlohy zvládnou i opravdu malé děti. Hra Den a noc je určena již pro děti od dvou let.

Dej vědět ostatním