– Porod přináší radost z miminka, ale také často pár kil navíc.
– Úpravou stravy v těhotenství lze předejít nadměrnému přibírání kil a vytvořit lepší podmínky pro zdravý vývoj miminka.
– Po porodu je možné zdravě jíst a postupně redukovat poporodní kila.
– Doporučuje se jíst v klidu, vybírat základní suroviny, vyhnout se polotovarům a chemickým přísadám, což pomáhá s trávením, střevním mikrobiomem a zadržováním tekutin.
– Péče o psychiku je důležitá po porodu, včetně podpory od okolí a péče o sebe.
– Čtenářky se podělily o své příběhy úspěšného hubnutí po porodu s pomocí Jíme Jinak.
Zkuste také:
Jak správně hubnout po porodu? | jimejinak.cz
- Porod přináší radost z miminka, ale také často pár kil navíc. - Úpravou stravy v těhotenství lze předejít nadměrnému přibírání kil a vytvořit lepší ...
Co nejlépe pomáhá na úžeh a úpal? | Kdo je ohrožen nejvíce?
Mezi časté potíže během horkých dní patří úpal a úžeh. Mezi příznaky vyčerpání z horka patří: bolest hlavy závratě a zmatenost ztráta chuti k jídlu ...
Proč byste se měli vyhýbat rafinovanému cukru?
Cukr je jednou z nejnávykovějších potravin, která převládá v západním stravování. Rafinovaný cukr ve zpracovaných potravinách je zčásti zodpovědný za kardiovaskulární onemocnění a nárůst diabetu ...