Zdroj: Puacentrum.cz
Z článku “Co bychom měli vědět, když plánujeme miminko?” na webu Puacentrum.cz se dozvíte mimo jiné:
Vyhněte se užívání alkoholu, návykových látek a kouření. Také omezte nadměrnou konzumaci rafinovaného cukru a kofeinu. Tyto látky mají nepříznivý vliv na průběh menstruačního cyklu, v těhotenství mohou negativně ovlivnit vývoj dítěte.
Nejprodávanější vitaminy pro podporu početí >>
Vhodné je naopak zvýšit příjem kyseliny listové. Kyselina listová je jeden z vitamínů skupiny B a podporuje správný vývoj plodu. Vědecké studie dokázaly, že užívání kyseliny listové před těhotenstvím a v I. trimestru těhotenství snižuje riziko vzniku těžkých vývojových vad. Tento vitamín se doporučuje užívat v doplňcích stravy. Dále je vhodné zvýšit příjem vitamínů B2, B6 a B12.
👉 Celý článek si můžete přečíst na Puacentrum.cz
Plánování početí | Další zajímavé čtení
Kdy je ten správný čas pro otěhotnění? [Nutriklub.cz]
Možné příčiny neplodnosti u mužů a žen [Promaminky.cz]
Plánujete miminko? 4 ověřené rady gynekologa MUDr. Pavla Turčana [Tehotenstvi.cz]
Jak urychlit početí miminka? 10 rad pro snadné otěhotnění [Emimino.cz]
Chcete počít miminko? | Na co je třeba pamatovat [Otehotnet.cz]
Co můžete udělat hned, když se nedaří počít? [Repromeda.cz]
Nedaří se nám otěhotnět | Co dělat? [Mamaaja.cz]
Jak poznáte těhotenství? Příznaky [Mamaaja.cz]
Ovulace – vše, co potřebujete vědět [Mamaaja.cz]
Umělé oplodnění | Vše, co potřebujete vědět [Mamaaja.cz]